Descrição
História: Entre os antigos egípcios, a camomila não só era considerada uma planta sagrada por se encontrar associada ao Sol, como também possuía aplicações medicinais: usavam-na para combater as febres, em especial a febre da malária.
Na Grécia, crescia em abundância e era facilmente identificada pelo seu aroma peculiar. Os médicos da época e, crescia em abundância e era facilmente identificada pelo seu aroma peculiar. O mesmo sucedeu no século XII, em Itália, na Escola de Salemo, no seio da qual Matthaeus Platearius fez uma referência à camomila em De Simplici Medicina, um dos grandes tratados médicos da Idade Média. Nele, são descritos os remédios de origem vegetal, animal e mineral, que foram sendo experimentados desde a Antiguidade até então. Foi também Platearius quem procedeu à divisão das plantas segundo os quatro elementos – quente, frio, seco e húmido – e ainda quem nomeou as diversas propriedades terapêuticas: diurética, carminativa, antipirética, entre outras. A Matricária é igualmente mencionada em Complete Herbal, um livro de Nicholas Culpeper (1616-1654). A maior parte destas e de outras descobertas empíricas sobre a camomila vieram mais tarde, no século XIX, a ser confirmadas através de estudos laboratoriais.
Constituintes e Propriedades: Entre os inúmeros constituintes de camomila, encontramos óleos essenciais, farnesina, alfabisabolol, cânfora, princípio gomo-resinoso, taninos, pigmentos falfunoicos, colina, glicósidos amargos, enxofre, fósforo, ferro, ácidos gordos, inositol, esterol, cumarinas, potássio, vitamina C e camazuleno.
A camomila é utilizada para tratar uma grande variedade de sintomas, sobretudo aqueles que se relacionam com o sistema nervoso, nomeadamente as insónias ou a ansiedade, dado que a sua tisana possui uma acção sedativa. De facto o seu efeito relaxante é extremamente útil para acalmar o nervosismo e hiperactividade das crianças, que se intensificam quando elas estão com febre ou com problemas de dentição. Neste último caso, pode massajar-lhes as gengivas com algodão embebido numa infusão de camomila. Uma outra forma excelente de descontrair os bebés é juntar à água do banho uma forte tisana destas flores ou, em alternativa apenas algumas gotas do seu óleo essencial, uma vez que é dos mais caros à venda no mercado.
Antiparasitária, anti-inflamatória e antiespasmódica, a camomila, ainda sob a forma de infusão, é benéfica no combate aos espasmos do aparelho digestivo, aos enjoos matinais, às indigestões, às cólicas, à gastrite, ao cólon irritável e à diarreia. Ajuda igualmente a aliviar os espasmos uterinos, sendo, por isso, eficaz no tratamento das dores menstruais, contra as quais deve tomar uma chávena de tisana três vezes ao dia. Diminui também as dores de cabeça pré-menstruais e as enxaquecas de origem nervosa. Contra as dores reumáticas e a gota, massaje as articulações com um óleo à base de amêndoas doces, ao qual adicionou umas gotas de óleo essencial de camomila. Sob a forma de compressas mornas, a camomila atenua a inflamação e a dor quando aplicada sobre o nervo ciático. Em uso externo, as suas compressas e pomadas possuem, além disso, uma acção curativa no caso dos mamilos gretados, das queimaduras e dos eczemas. Antimicrobiana e antifúngica, esta planta é ainda recomendada no combate às manifestações do fungo Candida albicans. Contra o catarro, a asma e a febre dos fenos, recorra à camomila em inalações com vapor, que, ao mesmo tempo, irão ajudar a tratar a pele, limpando as impurezas e aliviando alguns casos de acne.
Das flores da camomila-romana (A. nobilis) extrai-se um óleo essencial de cor azul, com fortes propriedades antisséticas e bastante benéfico no alívio da da dor e na cicatrização das feridas. Desde a Antiguidade que era conhecido o poder da camomila de reduzir o cansaço e a inflamação dos olhos. Nestas situações, aplique sobre eles compressas embebidas numa infusão de camomila ou simplesmente limpe a vista com algodão embebido nessa mesma tisana.
Jardim: A camomila repele moscas e mosquitos com uma eficácia igual à do piretro comercial. A sua tisana em aspersão é usada contra pulgas, podendo ser pulverizado na cama dos cães e gatos ou recheando as almofadas com a planta.
Culinária: Apesar de haver quem não goste do sabor da camomila, uma tisana arrefecida, depois de lhe terem sido acrescentados mel e limão, pode ser adicionada à salada de frutas, dado que lhe confere um sabor exótico e a torna mais digerível.
Além disso, pode decorar a salada com algumas flores da planta.
Cosmética: Além de poder funcionar como um elixir para desinfectar a boca, a camomila é utilizada no fabrico de vários champôs para aclarar os cabelos louros. Os seus cremes e pomadas são úteis para limpar e dar elasticidade à pele, promovendo a regeneração dos tecidos.
Curiosidades: No Alentejo, onde a camomila crescia abundantemente nos campos, existe uma povoação com o nome de Amareleja, que outrora foi chamada Marilisis. Esta é a designação que se dá à barra amarela pintada nas casas alentejanas, cuja tinta era obtida a partir de pigmentos de plantas, entre elas a camomila. Para além do efeito decorativo, a barra tem ainda hoje a funcionalidade de afastar alguns insectos.
Utilização/Infusão: 4 colheres de chá para 1 litro de água fervida e deixar repousar cerca 5 a 10 minutos.
Precauções: Recomenda-se que seja utilizada com vigilância, por doentes submetidos a terapêutica com antiagregantes plaquetários e em tratamentos de radioterapia. O consumo regular de extractos desta planta deve ser interrompido antes de qualquer acto cirúrgico programado.
Bibliografia: BOTELHO, Fernanda. “Uma mão cheia de plantas que curam”. Dinalivro, 2015
LIMA, Joaquim J. Figueiredo. “Plantas Medicinais e Medicina Convencional”. Chiado Editora, 2016
