Descrição
História: Camomila romana, de nome científico, Anthemis nobilis L. Chamaemelum nobile é uma planta cujo nome em grego é chamaimelon, que significa “maçã da terra”, o que descreve bem o seu aroma terroso, embora doce e levemente ácido. É uma das mais antigas ervas inglesas conhecidas, sendo cultivada inclusive no palácio de Buckingham.
Os antigos egípcios consagravam-na ao Deus do Sol Rá e os médicos gregos prescreviam-na para tratar todo o tipo de febre e também, para untar o corpo.
Ao longo da sua história, foi passado de geração em geração o conceito de que a camomila é o médico do reino vegetal, pois cura outros arbustos plantados à sua volta. Também é usado nos champôs, especialmente para clarear e condicionar os cabelos louros.
Constituintes e Propriedades: A camomila romana é uma excelente forma natural de diminuir a febre, ajudar a estimular a produção do suor, é cicatrizante, desinfectante, anti-inflamatório, anti-espasmódico, carminativo e sedativo, especialmente quando se trata do óleo essencial da planta.
Tem um efeito relaxante, auxiliando no tratamento de ansiedade, tensão arterial, irritação e apatia. Também é benéfico para pessoas que sofrem de insónia. A sua acção analgésico alivia dores musculares, especialmente quando associadas a condições nervosas, principalmente na parte inferior das costas. Também é útil em casos de dor de cabeça, nevralgia, dores de dentes e infecção dos ouvidos, bem como para amenizar cólicas e irritação relacionada à tensão pré-menstrual (TPM). O chá de camomila também é capaz de aliviar sintomas de doenças gastrointestinais, como gastrite, cólica e úlceras, podendo ser útil também em casos de síndrome do intestino irritável. A planta estimula a produção de leucócitos, que são células que ajudam a combater micro-organismos patogénicos e proteger o sistema de imunitário.
Precauções: Apesar de trazer inúmeros benefícios para o organismo, o consumo excessivo do chá de camomila romana pode também causas alguns malefícios. Pessoas que possuem alergia ao tipo de erva, problemas de asma ou mulheres grávidas, devem evitar o consumo da bebida.
Infusão: 4 colheres de chá para 1 litro de água fervida e deixar repousar cerca 5 a 10 minutos.
Bibliografia: https://www.ativosaude.com/bem-estar/cha-de-camomila-planta/
https://www.beneficiosdasplantas.com.br/camomila-romana/
